JakOnline Supporting PERSIJA Through Cyber World

Persija Konsisten Jaga Kebugaran Pemain

latihanpersija

JakOnline – Persija Jakarta membuat kebijakan yang berbeda. Jika sehari usai pertandingan, banyak tim yang memilih meliburkan para pemainnya, Macan Kemayoran tak melakukan hal tersebut.  Pada Kamis sore (13/7) atau sehari usai melawan Semen Padang di Padang, Ismed Sofyan dkk tetap menjalani latihan di lapangan Sutasoma, Kompleks Halim Perdana Kusuma, Jakarta.

Menurut asisten pelatih Mustaqim, pihaknya sengaja tak meliburkan latihan pemain. “Kebugaran pemain tetap dimaksimalkan. Salah satu caranya, ya tetap menggelar latihan. Hanya saja, jenis latihannya yang harus diperhatikan,” bilang Mustaqim.

Lanjut Mustaqim, berbeda seperti latihan normal, dalam latihan tersebut dibagi menjadi dua tim. Tim pertama berisikan pemain-pemain yang menjadi starter pada laga kontra Semen Padang. Tim kedua berisikan pemain-pemain sisanya.

Tim pertama cuma melakoni latihan ringan. Kurang lebih hanya melahap menu-menu latihan pemanasan.  “Jadi ada latihan recovery. Latihan ini yang membuat kondisi pemain lebih cepat bugar seperti semula. Ditambah lagi, setelah latihan ringan, mereka masuk air dingin untuk lebih cepat mengembalikan kondisi otot seperti semula,” beber pelatih yang pernah memperkuat timnas pada era 90-an tersebut.

Sementara untuk tim kedua, menu latihannya seperti hari-hari biasa. Setelah pemanasan, digelar small game dengan memakai dua gawang. “Hal itu dimaksudkan agar sentuhan bola dan performa pemain, tetap dalam berada level tinggi. Jadi, mereka siap dimainkan kapanpun. Dengan jadwal yang sangat padat, kami butuh pemain-pemain yang siap,”pungkas Mustaqim

Penulis : (Hanif Marjuni)
Foto : (Qharry-JO)



You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Log In

Go-Jek Traveloka Liga 1 - Season 2017

Top Scores PERSIJA

1. Luiz Junior (2 Gol)

2. Rudi Widodo (1 Gol)

3.

4.

Facebook

Terbaru